心理咨询的好处

　　心理咨询对心理健康的影响非常明显。帮助来访者提高对自己和人际关系的心理能力。可以帮助来访者更好地认识自己，加深自我认识，学会面对现实问题。可以帮助来访者提高心理自由度，采取新的有效行动。

　　大多数人不敢迈出心理咨询的那一步，甚至很多人对心理咨询这个词不太了解，那么心理咨询和心理咨询到底有什么作用呢？

　　吐露心事。倾诉是人的一种心理需要，有助于缓解心理压力，是分析和解决问题的前提。(Bernard  Show，SLATLER)访客在与不方便、朋友、同学和亲戚诉苦时，可以与没有亲缘、利害关系的心理咨询师联系。他可以耐心听你倾诉，拥有心理学专业知识，可以分析问题，消除忧虑。

　　分辨问题。人的心理问题有多种类型和性质，其中很多不是精神疾病，而是复杂的社会生活中发生的。心理咨询是分析与来访者一起面临的问题的本质，发现问题的原因。

　　打开思路。当一个人处于生活的漩涡中，在精神压力的沉重负担下，思想经常受阻。(威廉莎士比亚、哈姆雷特、生活)咨询师处于旁观者的角色，头脑冷静，思路比较开阔，可以向来访者出示合理化的参考书，帮助来访者打开思路。(莎士比亚，斯图尔特)。

　　平衡情绪。心理咨询通过来访者倾诉压抑的感情，缓解来访者紧张的情绪，心态也平衡。

　　促进增长。目的在于帮助别人。要帮助来访者处理好当前的问题，通过处理当前的问题提高来访者的认知水平，提高来访者的自信心，发展和完善来访者的人格。

　　心理咨询的过程也是为来访者提供新的人生经验和体验的过程，是一种新的、亲密的、建设性的人际关系。咨询关系是诚实的人际关系。咨询师真心关注来访者的问题，咨询过程为来访者提供了严肃的机会。

　　咨询关系也是相互理解的人际关系。对于因心理问题而适应不良的人来说，心理咨询师可以逐步改变不适当的思维、情绪和反应方式，帮助他们更好地发挥内在潜力。辅导员为了帮助对方，要尽可能了解对方，鼓励对方勇敢表达自我。

　　在咨询中，人们可以直接臆测，不承担破坏性后果，不为冒险和失败付出代价。咨询师以积极的态度回应，咨询关系使人们做出新的反应。辅导员对求助者做出新的建设性反应，促进求助者的自我理解，增强求助者的自尊、自信和独立精神，有助于发挥潜力。求助者可以成功地将与辅导员的关系及关系建立和发展经验运用到其他人际关系中。认识到自己的矛盾。辅导员不能和来访者以外的其他人改变生活、工作环境。解决问题的关键在于访客本人。

　　咨询让我意识到，大多数心理问题不是来自外部，而是来自自己内部未解决的内在矛盾。咨询可以让人们更好地认识自己，改变固有的思维方式和行为方式，使自己成长。是你。

　　纠正错误观念。来访者可能有各种性质的错误观念，这会导致各种心理问题。咨询为来访者提供了思考认知的机会，帮助来访者做出对自己有利的决定。

　　访问者意识到这一点后，他们会有更多的愿望和能力，能够加快自己的成长，在生活中取得更大的收获，从而做出清醒和明智的决定。(约翰f肯尼迪)。

　　咨询可以指导来访者发现真正的自我。来访者真正了解自己后，就会知道自己的需要、价值、优缺点，根据自己的实际情况规划人生，帮助来访者成长，争取最大的幸福。

　　辅导员启发和指导来访者的自我探索。随着自我探索的深入，过去没有注意到的内心世界逐渐清晰地显现出来，来访者对自己的理解提高和加深，能够深刻地理解自己的感情和社会环境。(威廉莎士比亚、哈姆雷特、SLALET)同时，这种理解伴随着自由的情感体验和行为反应，在咨询的指导下进入真实的自我，感受自己的生活。

　　将面对现实。辅导员把来访者带入了现实。因为过去没有重演，未来还没有到来。

　　帮助来访者认识到人生成长道路上的不完美和不足是不可避免的。他们逐渐了解自己的行为，在解决问题上迈出了重要的一步。