孤立这个词，可以说是从小伴随着我们长大，不管是哪个时期，哪个阶段我们都能听见这个刺耳的词，有的时候我们自己甚至都深陷其中。孤立是无形的，有时候就是被莫名其妙的孤立了。

孤立的原因有很多，我们来讲讲生活中常见的孤立。

为什么会被孤立？

1、自身外观不受大家喜欢

这些更多的是发生在学生时代，很多孩子说的话做的事并没有意识到自己的口无遮拦对别人的伤害有多大。“你怎么这么胖”“他脸上的痘痘好可怕”“他身上真臭”“他太脏了”“他长得好丑”等等都是被孤立的理由，与他们不一样就是被孤立得原罪。

2、矛盾

有时候发生矛盾的是本身有冲突的两个人，最终自己却变成了被所有人戴有色眼镜观察被孤立的那个，从众孤立的人只听取一面之词便给TA定了罪。

3、兴趣爱好

经常出现的孤立就是性格像男生的女生和性格像女生的男生这两类人，随着时代的发展，在这个问题上后者的孤立其实更严重一些。孤立者孤立的理由也振振有词“他是个娘娘腔”“我们不跟小女生玩儿”“他不是男生”等等，这也是被孤立的理由。

4、“异类”

“性取向不一样就是原罪，就是有病。”现今社会仍有一些裹小脑的人把这部分群体当作自己饭后的笑话，同性恋成了他们口中辱骂孤立别人的理由。口中嚷嚷着“同性恋就应该......同性恋就应该消失......”等等。

5、性格

因为从小性格的原因话少，比较沉闷，在别人眼里也是异类的存在。跟活泼开朗的孩子不一样，所以就成了被孤立的理由。

当被孤立后会出现什么反应？

1、各种情绪的喷涌

这是很多人在遭受到孤立时的第一感受，明明自己什么都没做错就是受到了不对等的待遇，憋在心里又发泄不出来。

2、讨好

当被孤立久了之后，他们心中渴望得到外界的情感就会开始逐渐把被孤立当成自己的错误，认为自己错了，从而去开始学着讨好那群孤立他们的人试图得到情感的慰藉。

3、抑郁

这个心结始终在心里解不开，哪怕多年过去这段痛苦的记忆在他们心里也不会抹去，只会越来越深，甚至到最后心理出现问题发生自残行为等行为。

被孤立后怎样改变？

1、寻找同类

因为自己跟别人是异类所以被孤立，那只能证明大家不是一个圈子里的人，要明白道不同不相为谋。总有跟你一样是同类的人，改变自己对别人看自己的看法，要坚定的清楚他们在你看来也是“异类”。

2、自省

有时候被孤立也不全是孤立者的原因，我们可能在某个地方也存在一定的问题，可以试着反思自己寻找问题的根源，被孤立的原因是什么？如果是我们自身有问题，那么我们就改正。

3、学会享受

如果真觉得融不进，也就别硬容。高处不胜寒，站在高处始终是孤独的。我们要学会享受孤独，让自己活成自己。被孤立并不可怕，其实孤立也是在给我们机会和自己相处。

——扫码关注我们——

了解更多心理解决方法