在恋爱关系中对方从来不会主动分享自己的生活，但是你发起的话题 ta 也会回复...

ta会记住大小节日，但也不期待和你有什么浪漫约会；不会关心你是否病了、饿了，但是你生气 ta 也会立马和你道歉...

ta好像在大部分时间里确实做了男/女朋友应该做的事，但是你就是能感觉到那份若有若无的冷淡和距离感且并不会随着相处时间增加消失。

这样的感情你觉得正常吗？

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或许你听说过“情感漠视”吗

心理学有个词叫情感漠视，情感漠视就是忽视别人的情感需求，对外界刺激缺乏相应的情感反应，面部表情呆板，对人或事缺乏兴趣，无责任感，不会关心人。

如果经常以自我为中心，凡事从自己的角度出发，不顾及或者意识不到他人的利益和处境，就会产生“漠视他人”的心态。

在内心深处，这类人大多内心深处充满孤寂和凄凉，总是对外界持不信任和不满意态度，对感人的事件怀疑，甚至拒绝感动。

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亲密关系中情感漠视的人有哪些表现

情感漠视的人可能表现为对亲人关心少、内心孤独、精神涣散、迟钝...

在恋爱关系里，情感漠视可能具体表现为：对方看似对你事事有回应，其实对你缺乏真正的关爱。

如果你和恋人的聊天记录里都是机械式的汇报：

比如：“我起床了”“我去吃饭了”“我去睡觉了”看似好像做到了情侣该做的，但总感觉缺了点什么。

表面上你们和正常情侣一样，每天分享自己在干嘛，做了些什么，但实际上忽略对方情感交流的需求。

要知道恋爱是心与心的交流，爱与爱的感知，而不是上班打卡签到，这种程式化的恋爱模式，实际就是亲密关系中情感漠视的表现。

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情感漠视比冷暴力更可怕

在恋爱关系中，与伴侣在一起，通过密切的交流，我们可以舒缓自身的压力，也可以满足情绪上的需求。但当自己的表达被漠视时，情绪疏解上的需求就被强制地压抑下来。长期遭受情感漠视，会让人产生自我怀疑、造成情绪上的压抑。

爱情是一种交互行为，需要双方的参与。

如果长期的，只是一个人在主动，另一个人对对方的付出视而不见的话，那么这个主动付出的人就会渐渐地对这段关系感到绝望，甚至影响他们之后的择偶观。

和情感漠视的人交流就像是一拳打到了棉花上，因而在亲密关系中，情感漠视是一种比冷暴力更可怕的行为。

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情感漠视的人该怎么改变

情感淡漠对个人的人际关系以及未来的发展有众多负面影响，必须要积极去改变，具体改善方法可以从几方面入手：

第一，可以正视情感淡漠这一问题。

在被反复提及有情感淡漠倾向，或者是自己意识到的时候，要寻找到原因所在，从自身主动去改变，多想想生活的美好，多关注生活的一切，也可以选择与身边的人多沟通调动情绪，尤其适合角色扮演类的活动，如舞台剧等。

第二，做喜欢做的事情。

情感淡漠的人其实也有喜欢的事情，只不过他们没有发现而已，比如喜欢发呆、喜欢睡觉、喜欢听音乐......在喜欢的事情上面多花一些时间，久而久之可以让情绪有波动，也就可以慢慢改变对任何事情不感兴趣的一面。

第三，多和正能量的人事物接触。

人是群居动物，在与正能量的人事物接触时，会有相当大的影响，潜移默化改变一个人的情绪表达，建议在生活中多看一些励志节目，多接触一些幸福的人，多外出看一看走一走，在氛围的感染下，就可以慢慢改变情感淡漠的问题。

没有人能年复一年地活在火辣、热情、浪漫的亲密关系之中，但我们能在亲密关系的旅途中，学习和面对自己最好以及最糟的特质，学习接受和放手，最终找到通往爱和幸福的桥梁。

愿看到这篇文章的你，能穿透自我障碍，最终找到通往爱和幸福的桥梁。

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