什么是心理咨询？心理咨询能带来什么？

　　面对社会生活的压力，随着社会转型的加剧，心理问题对大众生存、健康和生活质量的威胁将大于生理疾病可能带来的危害！

　　据可靠数据显示，目前，中国，约有1600万严重精神疾病患者，约有3000万17岁以下儿童和青少年患有情绪障碍和心理行为问题。20%的青少年有抑郁症状，其中4%为重度抑郁。

　　是否是【心理活动】:如焦虑、冷漠、感觉减退或感觉减退、体感异常、幻觉、幻觉、遗忘、偏执、困惑、紊乱等。

　　或者【行为】:固执、好斗甚至悲惨等。越来越糟糕。

　　相应地，心理咨询的需求也逐渐变得不可或缺。

　　然而，大众对心理咨询仍存在一些偏差和误解。

　　“他去看心理医生了。他脑子有问题。他可能是个变态吗？

　　看心理医生一定很贵。没有必要花钱去和别人说话."

　　今天，我会和你谈谈。

　　什么是心理咨询？

　　心理咨询能给我们带来什么？

　　什么是心理咨询？

　　通俗地说，心理咨询就是利用心理学的知识和技能，通过谈话来促进来访者的表达和理解(有些特殊疗法可能涉及音乐、绘画、舞蹈和玩具等)。)，从而缓解或改善来访者的痛苦，让他们过上更好的生活。

　　咨询不像普通的医学。它不太在乎诊断，也不是看一次医生，治疗一次问题就能解决的。

　　这需要两个要素：

　　一是需要时间准备，最简单的短期治疗也需要五到十次，每次持续45-60分钟。

　　二是经济准备。目前我国心理咨询费用参差不齐，影响价格的因素很多。

　　还有，成熟的心理咨询师会选择来访者，心理咨询师会根据你的情况考虑是否接受你，与你建立真正的咨询关系：

　　如果Ta不想接受你，她只会给你一般的支持治疗和咨询，不会触及你的潜意识。如果我接受你，我会主动和你讨论回访时间，预约下次咨询时间和费用。

　　-

　　什么是好的心理咨询师？

　　有人认为心理咨询师是镜子，是容器，是向导，是拐杖。

　　其实一个好的心理咨询师一点都不复杂：

　　Ta听得多说得少，但每一句话都会让你感受到一个全新的世界，带给你全新的体验。

　　Ta有很强的人格魅力和亲和力，让你有安全感，被接受，被认可。Ta会激起你说话的欲望，引导你思考；

　　面对这样的咨询师，来访者可以积极关注自己，保持耐心和好奇心。

　　让他们了解问题，面对问题，看到问题背后的原因和意义，挖掘自己的力量，引导自己走出目前的心理困境。

　　-

　　什么是合适的访客？

　　“谁受苦，谁求助，谁改变”

　　在一个家庭里，母亲整天唠叨，孩子们感到无聊。于是孩子受不了了：“妈妈，你应该去心理咨询。”我妈妈没有理会。

　　妈妈的唠叨可能是她调整自己的一种方式。妈妈们习惯了这种方式，但孩子不习惯。孩子受不了妈妈的唠叨，但同时又找不到更好的处理方式，所以内心很痛苦。

　　这种情况下，和母亲相比，孩子是关系中比较痛苦的一方，被改变的动力其实更强，心理疏导的效果也会更明显。

　　“避免配角”

　　在心理咨询的“对手戏”中，来访者不是配角，他的地位绝对等同于咨询师，咨询始终以来访者为中心。

　　“不是等着心理咨询师对你做什么，而是你要主动坦诚面对自己的困惑和问题。”

　　顾问只起到辅助和指导的作用。他们不会主观地指示游客他们必须做什么或不能做什么。他们将分析、讨论和想象各种有助于解决访客问题的解决方案，以及不同解决方案可能导致的不同后果。

　　-

　　咨询师和来访者之间的关系就像两个在雾中相遇的旅行者的故事：

　　陪伴同行，冲破藩篱，穿越风雪，最后留下最重的礼物，是同行者在这片沙漠的陪伴，也是来访者的成长。

　　什么情况下需要心理咨询？

　　“如果你觉得自己被情绪困住或淹没，或者你不能像你想要的那样正常生活”

　　这是一个信号。

　　你真的需要和顾问谈谈。

　　心理咨询的主要对象：

　　正常人群(遇到各种麻烦，寻求更好的发展)

　　轻度精神障碍

　　其他需要心理咨询作为咨询治疗的精神障碍患者。

　　心理咨询爱好者和想在这个行业寻求发展的人。

　　如果你在生活中有以下类型的问题，你可以考虑咨询：

　　情绪管理与情绪婚姻指导

　　学习障碍与考试心理调适

　　儿童教育与家庭冲突调适

　　成功心理学与幸福生活探索

　　身心疾病和心理健康指导

　　特殊情况下的心理干预

　　人际关系与职业规划心理咨询的作用是什么？

　　“有时候可以治愈，经常可以缓解，总是让人欣慰。”

　　治愈，有时；为了缓解，更多的时候；总是为了安慰。

　　心理咨询的作用大致可以分为以下几类：

　　一个

　　与自己的内心对话，积极关注。

　　说话是人的一种心理需求，它可以帮助你缓解心理压力，是分析问题、解决问题的前提。朋友、同学、亲戚都可以是用心倾听的人，但也有不方便、不合适的时候。心理咨询师，与你无关或对你不感兴趣的人，可以耐心倾听你的抱怨，积极关注你的困惑和问题，用心理学的专业知识帮助你分析和解决问题。

　　2

　　发现问题

　　人的心理问题有多种类型和性质，很多不是精神疾病，而是复杂的社会生活造成的。00-1505可以和你一起分析你面临的问题，找出原因。

　　三

　　咨询对策

　　当一个人处于生活的漩涡中，在精神压力的重压下，他的思想往往会被堵塞。心理咨询师处于旁观者的角色。他头脑冷静，思想开放，能保持中立的态度。他可以给你一些合理的参考建议，帮你打开思路。

　　四

　　平衡的情感

　　00-1505通过给你发泄压抑情绪的机会，帮助你认清自己问题的本质，协商解决问题的办法，这样你紧张的情绪就能得到缓解，心态也能得到相应的平衡。

　　五

　　增强自信

　　00-1505不仅帮助你处理当下的问题，还能通过处理当下的问题，提高你的认知水平，增强你的自信心，发展完善你的个性。

　　心理咨询需要做哪些准备？

　　1.选择合格的咨询师和可靠的专业心理咨询机构。

　　2.如果你好奇，也可以大致了解一下咨询师的咨询流派或取向，但要记住不是某一个流派无所不能，咨询师的流派也不是一成不变的。由顾问来讨论决定哪种方法适合你。

　　3.明确咨询设置：时间、频次、地点、咨询方式(面对面、线上)和费用。

　　4.了解保密原则：正式咨询前，顾问会和你签订保密协议，保护你的个人隐私不被泄露出去。好的咨询室甚至配有功能齐全的文件储藏室。

　　5.当你准备好前来咨询时，请在约定的时间到达；咨询过程中，保持身心放松，展现真实的自己。

　　咨询就像一次美好的约会，之后你可以轻装上阵。

　　因为你有能力面对和处理自己的问题，

　　因为你有了新的希望、活力和生活态度去追求成功和幸福。