心理咨询的五个误区

　　误解认为心理咨询是普通的聊天。

　　心理咨询与一般意义上的聊天有本质的区别。心理咨询的主要模式可能看起来是对话，但实际上咨询师在看似咨询的过程中可以运用的专业心理学、社会学、医学、哲学、甚至宗教学等知识有严禁、科学的理论体系、操作程序等，达到帮助来访者解决心理问题的目的。

　　误解2我的心理很健康，不需要心理咨询

　　在现代社会中，心理咨询的作用不仅仅是帮助人们解决比较重大的心理危机或心理疾病。在现实生活中，你经常遇到挫折或苦恼，闷闷不乐或睡不着觉，这些问题可以依靠心理咨询来解决。根据现实调查，长期处于高压、负面情绪、抑郁状态的人患抑郁症等严重心理疾病的几率要高得多。

　　误解3进行心理咨询非常丢人。

　　由于各种原因和许多客观因素的影响，对心理咨询的恐惧和怀疑大部分来自于对精神病的无知，害怕进行心理咨询会被误认为是“精神异常”。众所周知，在人们看来，很多像老虎一样害怕的精神疾病大多是生活中微不足道的小问题引起的，如果不及时得到重视，用科学的方法解决，以后会造成巨大的心理健康风险。(威廉莎士比亚，《泰姆派斯特》，《科学》)心理咨询是人们促进自身成长和发展的最佳方法之一，也是预防和解决心理问题的最佳手段。

　　误解4心理咨询费不能更高或收费。

　　仍然有很多人对时间和知识价值的认识不明确。心理咨询错误地认为费用不高，费用不能这么高。甚至应该是免费的。结果是，很多人有一定的心理问题，还需要心理咨询。但是由于不愿意支付费用解决问题，最终错过了治疗心理问题的最佳时间，最终形成了严重的心理疾病。统计数据显示，在美国，每个中产阶级每1800人就有1名心理咨询师名心理顾问。德国，每2，000人中就有1人是心理咨询师人。在日本，拥有心理咨询师的公立中学达到了3750所。中国在100万人中只有2.4名心理学家！对心理咨询价值的错误认识和国内稀缺咨询师的数量是影响我国心理卫生事业发展和普及的重要原因之一。

　　误解5心理咨询可以一次性解决问题

　　心理问题不是通过一两个小时的咨询就能完美解决的。很多首次尝试心理咨询的来访者都幻想通过一次咨询可以长期折磨和压抑自己的心理雾霾。可以一次性扫干净，再现真正的蓝天。(威廉莎士比亚、哈姆雷特、哈姆雷特)但心理咨询师不是电影作品中出现的神仙或超人。没有超越普通人的能力。所以，要彻底解决自己的心理问题，不仅需要来访者充分信任和配合辅导员，也是一个需要很长时间的过程。咨询时间因人的问题和性格等而异。