什么样的情况需要心理咨询？什么样的心理咨询有效？

　　亲爱的读者朋友们，大家好！我是穆欣，战斗派系心理咨询师。今天，我要和大家谈谈这两个话题：什么样的情况需要心理咨询？什么样的心理咨询有效？

　　首先我想和大家分享一个很重要的事实，那就是人天生就有自我实现的倾向！

　　就像一颗树的种子，它天生就有生命力！如果条件合适，它可以成为一棵参天大树！

　　同样，当上帝赋予我们生命时，也赋予了我们每一个人与生俱来的生命力！这种生命力藏在骨髓里，流淌在血液里，刻在DNA上！只要有合适的条件，我们每一个人，记住，就是每一个人，包括你！是的，绝对是！活出自己的绽放！

　　这是恒古不变的定律，也是生命的神圣之路！

　　为什么强调这一点？因为我想告诉那些逃避自我成长的人：别再找借口了！不要放弃自己！没有人能叫醒一个故意装睡的人！打开心门的把手永远只有一个，那就是内门。如果你不想自己做，没有什么能帮你！

　　心理咨询的第一原则是：无帮助！只有坚信自己有内在的活力，愿意主动求助，才能走出目前的心理困境，这是前提！

　　什么样的情况需要心理咨询？

　　让我们用一个树种作为比喻。一颗种子要成为参天大树，需要具备以下条件：

　　一、阳光、雨露肥等。没有这些养料和浇水，树苗就会枯萎，难以茁壮成长！

　　与我们的生活相比，这些元素就像“爱”。我们的心灵需要爱的滋养和浇灌才能健康成长！

　　第二，引导。树苗刚出土时，通常需要旁边的木棍引导才能长直！

　　我们是一样的。我如何认识自己？人生下一步该何去何从？我想要并且能够争取的目标是什么？很多时候，我们需要别人的指导。

　　第三，时间。一切都需要时间来成长！欲速则不达。它只会杀死树苗！当然，时间分为好时光和坏时光。被动等待，时间不好也不灵！只有让你的生活继续得到滋养和引导，每天都是美好的时光！

　　第四，没有障碍。如果树苗被石头压碎，肯定长不好。

　　在人生的不同阶段，我们也会遇到一些阻碍，比如工作压力、亲密关系冲突等。这也会像石头一样压在我们的心上，让我们一时无法动弹！

　　综上所述，什么样的情况需要心理咨询？如果你觉得自己的生活既没有得到滋养，也没有得到引导，有一些现实的“石头”会让你的生活枯萎，失去动力和希望。而这一切，你努力突破了很久，依然无效！然后，是时候考虑接受心理咨询了。先说第二个问题：什么样的心理咨询有效？

　　I.心理咨询师愿意耐心倾听自己的内心。

　　一位心理学家曾经说过：心理治疗是一种鼓励说真话的游戏。为什么我们都或多或少有心理问题？因为在我们的内心深处，有些真理是我们没有机会说的！在心理咨询中，当我们处于安全的氛围中，我们可以畅所欲言，我们就会被释放！

　　所以在选择咨询师的时候，不要迷信学历和资历，要相信自己的直觉和感受！咨询过程中，他对你有没有兴趣，有没有认真听你讲故事？

　　第二，心理咨询师想和你做朋友。

　　说实话，我见过的很多心理咨询师都有职业病：“我的时间都充了！我不想在充电时间之外和你有任何关系！”

　　然而，临床心理学一直在不断证明，只有真正的关系才能产生真正的治愈！很多人付费咨询的时候感觉状态很好！但是一旦结束，很快就会回到之前的模式！

　　所以，我相信，只有心理咨询师，愿意和你做朋友，甚至做一辈子好朋友的人，才会给你带来持久的改变和成长！

　　三.心理咨询师擅长个人咨询和团队治疗。

　　市面上很多心理咨询师产品要么是一对一个人咨询，要么是团队治疗。这是两种不同的方式，各有利弊。

　　但在我看来，只有把个别辅导和团体治疗结合起来，才能更有效！就像在生活中，我们需要面对点对点的互动：与另一个人建立健康深入的关系；你还需要面对相反的互动：在一群人中举止得体，咨询只是人生的预演！咨询的目的是为了在现实生活中过上更好的生活，让自己一天天绽放！

　　好朋友，这是今天的文章。我是穆欣，战斗派心理咨询师，相信每个生命都能绽放！如果你内心长期感到困扰，或者在某段感情中苦苦挣扎，无论你做了多少尝试，都无法完全走出，严重影响了你现在的生活质量，让你的人生越来越枯萎，你可以来找我聊聊。