什么是心理咨询？心理咨询能带来什么？

　　面对社会生活压力的不适应大众，心理问题对生存、健康和生活质量的威胁将大于随着社会变化的深化，生理疾病可能带来的危害！

　　据可靠数据显示，目前中国严重精神疾病患者约1600万人，约3000万17岁以下的儿童和青少年因情绪障碍和心理行为问题而苦恼的青少年中有20%患有抑郁症，其中4%患有严重抑郁症。

　　他们是[心理活动]方面的，如焦虑、冷膜、过敏或减退、体感异常、错觉、幻觉、遗忘、疑惑妄想、意识模糊、障碍等。

　　或者【行为方面】:固执、攻击性、甚至不想死等，越来越严重。

　　因此，心理咨询的需求逐渐不可缺少。

　　但是大众对心理咨询存在一些偏差和误解。

　　“他去看心理医生了。心理有问题吧。会不会是变态？嗯？

　　看心理医生，肯定很贵。不用花钱聊天。" "

　　今天和大家聊天

　　什么是心理咨询？

　　心理咨询能给我们带来什么？

　　什么是心理咨询？

　　通俗地说，心理咨询利用心理学的知识和技巧，通过以对话为主的方式(一些特殊疗法可以包括音乐、绘画、舞蹈、玩具等)促进来访者的表达和感悟，以缓解或改善来访者的痛苦为目的，让来访者以更好的方式生活。

　　心理咨询和普通医学不同，不太在意诊断，也不是看一眼病就能解决的。

　　这需要两个因素。

　　一个是时间准备，最简洁的短程治疗也需要5 ~ 10次，每次45 ~ 60分钟。

　　第二，经济准备。目前国内心理咨询费参差不齐，影响价格的因素很多。

　　另外，成熟的心理咨询师会选择访客，心理咨询师会根据你的情况考虑是否接受你，建立真正的咨询关系。

　　如果Ta不想接受你，就只能向你进行一般的支持性治疗和咨询，不会触动你的潜意识。如果接受你，我会主动和你讨论复诊时间，并为你预约下次咨询时间和费用等。

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　　什么是好的心理咨询师？

　　有人认为心理咨询师是镜子、容器、指南和手杖.

　　事实上，好的心理咨询师一点也不复杂。

　　Ta听得多，说得少，但每一句话都能感受到新的天空和大地，也能带给你新的经验。(莎士比亚)。

　　Ta具有强烈的人格魅力和亲和力，让人感到安全、接受和认可。Ta会激发你倾诉的欲望，还会让你思考。

　　对于这样的咨询师来说，来访者可以积极关心自己，保持对自己的耐心和好奇心。(莎士比亚，斯图尔特)。

　　可以帮助你理解问题，面对问题，看到其背后的原因和意义，发掘自己的力量，引导你摆脱当前的心理困境。是你。

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　　什么是合适的访问者？

　　“谁病了，谁求助，谁改变。”

　　在一个家庭里，妈妈整天唠叨，孩子不知疲倦。所以孩子们受不了。“妈妈，你要做心理咨询。”“而且妈妈无视它。

　　妈妈的唠叨可能是她自己调节的方法。这种方式妈妈自己习惯了，不习惯的是孩子。孩子受不了妈妈的唠叨，但同时找不到更好的方法，心里很难受。(莎士比亚。)(莎士比亚。)。

　　在这种情况下，比起妈妈，孩子是关系中更痛苦的一方，想改变的动力其实更强，心理咨询的效果也更明显。

　　“避免成为配角”

　　在心理咨询的这部《对手戏》中，来访者不是配角。他的地位绝对等同于辅导员，咨询总是以来访者为中心。

　　“不是等心理咨询师对你做什么，而是你要主动坦诚你的困惑和问题。”

　　辅导员只是一个配合、指导的角色，不会主观指示来访者一定要怎么做，也不会主观指示有助于与来访者一起分析、讨论、构思的各种方案，以及其他方案可能产生的其他结果。

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　　辅导员和来访者的关系就像在茫茫大雾中相遇的两位旅行者的故事一样。

　　伴着同行闯关，穿过暴风雪，最后还剩下最厚的礼物。正是这沙漠同行的陪伴，访客的成长。

　　在什么情况下需要心理咨询

　　“如果你被困或沉浸在感情中，或者不能像你想要的那样过正常的生活。”

　　好了，这是信号。

　　我真的需要和——顾问谈谈。

　　心理咨询的主要对象：

　　正常人口(遭受各种苦恼，寻求更好的发展)

　　轻度心理障碍者

　　需要通过咨询疗法进行心理咨询的其他心理障碍者

　　心理咨询爱好者和想在这个职业中寻求发展的人。

　　如果你在生活中有以下类型的问题，可以考虑心理咨询。

　　情感处理和情感婚姻指导

　　学习障碍与考试心理调整

　　子女教育与家庭冲突调节

　　成功心理与幸福人生探索

　　身心疾病及心理健康指导

　　心理状态干预对特殊情况的

　　人际关系和职业规划心理咨询有什么作用

　　"有时治愈，经常缓解，总是安慰."

　　To  cure、sometimesTo  alleviate，more  oftenTo  comfort，always  .

　　心理咨询的作用大致可分为以下几个方面：

　　1

　　吐露心声，积极关注

　　倾诉是人的一种心理需要，有助于缓解心理压力，是分析和解决问题的前提。(萧伯纳，)朋友、同学和亲戚都可以成为倾听声音的人，但也有不舒服和不合适的时候。与你没有亲缘关系，没有利害关系的心理咨询师可以耐心听你说话，积极关注你的困惑和问题，用心理学的专业知识分析问题，解忧。(大卫亚设)。

　　2

　　分辨问题

　　人的心理问题有多种类型和性质，其中很多不是精神疾病，而是复杂的社会生活中发生的。心理咨询师可以分析和你一起面临的问题，找出问题的原因。

　　3

　　讨论对策

　　当一个人处于生活的漩涡中，在精神压力的沉重负担下，思想经常受阻。(威廉莎士比亚、哈姆雷特、生活)心理咨询师处于旁观者的角色，他头脑冷静，思路比较开阔，可以保持中立的态度，并向你提出合理化的参考方案，帮助你打开思路。(大卫亚设)。

　　4

　　平衡情绪

　　心理咨询师通过给人宣泄压抑情绪的机会，辨明自己问题的性质，协商解决问题的对策，帮助缓解紧张的情绪，平衡心态。(大卫亚设)。

　　5

　　培养自信心

　　心理咨询师不仅有助于处理好当前的问题，还需要处理当前的问题，提高认知水平，增强自信心，发展和完善人格。

　　心理咨询要做什么准备？

　　1.选择具备执业资格的咨询师，选择可靠的专业心理咨询机构。

　　2.如果有好奇心，可以大致了解咨询师的咨询流派或喜好，但要记住，什么流派不是万能的，咨询师的流派不会改变。具体适合什么方法，辅导员要和你一起讨论决定。

　　3.明确的咨询设置：时间、频率、地点、咨询方法(面对面、在线)、费用。

　　4.了解保密原则：在正式咨询之前，咨询师会签订保密协议，保护个人隐私不被泄露。好的咨询室甚至配备了功能齐全的文件保管室。(大卫亚设，Northern  Exposure(美国电视剧)，Northern  Exposure)

　　5.准备好来咨询的话，请在约定的时间到达。在咨询过程中，放松身心，展现出最真实的自己。

　　心理咨询就像美丽的约会。约会后可以轻松上路。

　　因为你有能力面对和处理自己的问题。

　　因为有追求成功和幸福的新希望、活力和人生态度。