为什么我们需要心理咨询？

　　为什么需要心理咨询

　　阻止我们寻找心理咨询的因素很多，其中最流行的观念是，你有点疯狂，或者你有严重和奇怪的缺点，就应该去看心理咨询师。我们可能难以理解的是，心理咨询适用于所有人，而不是少数精神异常者的选择。因为以下问题混乱不安，有时在人际关系中遇到困难，在家庭生活或职业方向上很常见。因此，如果你是普通人，你就有资格接受心理咨询。

　　心理咨询

　　心理咨询是每个人的权利

　　心理咨询的对象主要是正常人。心理咨询提供的新环境有助于人们认识自己和社会，处理各种关系，逐步改变与外界不合理的思维、情感和反应方式，学习与外界相处的方法，提高工作效率，改善生活质量，从而更好地发挥人的内在潜力，实现自我价值。

　　找专家咨询

　　通过专业的心理咨询师长期教育，倾听我们的声音，并对疑问提出建议和解决方案。另一方面，专业的心理咨询师将与我们进行深刻的交流，放下心里的戒备，与专家沟通交流，得到一些启发。

　　如何面对心理问题

　　坦然面对。精神健康和身体健康一样，人的一生中难免会出现这种问题。产生心理困惑只是正常的成长。(莎士比亚)。

　　不要着急“诊断”。心理问题本身多种多样，原因也复杂，不能盲目地在一些书上脱离上下文，听听力，急于“观众席”，判断自己得了什么病。澄清问题是非常必要的。

　　转移注意力。把注意力转移到学习、生活、工作的方方面面。做自己感兴趣的事，竭尽全力，对心理健康有好处。

　　调整生活规律。稍微调整自己习惯的生活规律，给自己所有精神面貌带来新的感觉。

　　不要忌讳疾病心理咨询。可以寻求专家咨询及精神卫生机构的帮助。