什么是心理咨询，心理咨询的对象

　　让我们谈谈这篇文章，心理咨询的对象是什么。

　　正如我们所知，我们有心理困扰，自己难以解决的时候，可以寻求心理咨询的帮助。但是什么是“心理困扰”呢？心理苦恼通常有程度和种类之分，限制了心理咨询可以针对的对象。

　　1.心理苦恼程度

　　从心理苦恼的程度来看，心理咨询的对象通常是问题对日常生活的影响较小或中等程度。问题持续时间比较短，一般在3个月内(不是绝对的)。情绪行为反应强度小或一般。没有出现异常行为表现的访客。

　　以“抑郁症”问题为例。1.我们生活中都经历过这种感情。但是大多数情况下，我们的状态在一两天后消失了。或者用食物、购物等其他方法缓解这种情绪。2.一两个月过去了，这种低迷的情绪仍然围绕着自己(情绪强度)，受到学习或工作的一些影响，吃饭和睡眠也不好(对日常生活的影响)。3.最近半年(时间)有时因为某事而沮丧，郁闷的时候不想学习或工作，但也可以坚持做，吃饭和睡眠质量也不好(对日常生活的影响)。

　　4.但是另一种情况是最近三个月(时间)，大多数时间心情很低(情绪强度)，不能上班或学习，饭也只能吃一点，睡眠质量也不好。不想整天躺在床上下来，无力做任何事(对日常生活的影响)，有时5。最后一种情况是，除了上述1-4表现以外，还发生了异常行为。例如，你可以认为你能看到房间里的龙飞来飞去，也可以感觉到自己所在社区的每个人都想伤害自己。

　　1-3种情况通常是心理咨询可以针对的对象。4 ~ 5种情况下需要接受精神科诊断和治疗，问题缓解后，可以考虑配合心理咨询或心理治疗进行。

　　2.心理苦恼类型

　　心理困扰也有各种区分，一般辅导员不精通解决各种问题，限制了部分* *来访者。不同的维度，心理咨询师针对的人群也不同，通常有以下维度。

　　1.年龄阶段：儿童期、青少年期、成年早期、成年中期、末期、老年期。

　　2.顾问人数：个人咨询、夫妇或伙伴咨询、家庭咨询。

　　3.咨询期：短程咨询，中等长度程咨询，长程咨询。4.咨询流派：精神分析取向、认知行为取向、家庭治疗取向等。5.具体问题：亲子关系、感情关系、各种感情问题、工作学习问题等。

　　根据心理苦恼的种类和心理苦恼的程度，有不同的限制。心理苦恼的种类一般会限制问题能找到的咨询师，而心理苦恼的程度则直接限制了能否找到心理咨询。