心理咨询=聊天？

　　经常有人问：

　　“什么是心理咨询？单击

　　“心理咨询有用吗？单击

　　“心理咨询是聊天嘛。为什么收费这么贵？”

　　“做心理咨询的人是不是有精神病。”

　　“什么是心理咨询？单击

　　“心理咨询有用吗？单击

　　“心理咨询是聊天嘛。为什么收费这么贵？”

　　“做心理咨询的人是不是有精神病。”

　　带着这样的疑问，看看心理咨询和聊天有什么不同。

　　心理咨询有治疗效果

　　心理咨询主要以对话的形式进行。

　　心理咨询和聊天最大的区别是，心理咨询可以起到治疗作用，促进心理成长，但不能聊天。

　　例如，如果平时的心情低落、焦虑或生气，和朋友聊天、发牢骚和运动可以改善心情。这也是处理的好方法。(大卫亚设)。

　　但是，当你发现自己的问题越来越严重时，比如愤怒的程度越来越大，频率越来越频繁，不管活动如何，甚至不受自己的控制，影响工作、生活和周围的人，影响自己的身体状况(如头痛、失眠、心慌、胸民等)，这种情况就会发生。

　　心理咨询提供了安全、理解的氛围

　　一位家长打电话进行过心理咨询。

　　“我家孩子出现了一些情况，不想去学校，快高三了，真的急死了，你能帮我预约辅导员吗，找我们餐厅或咖啡馆边吃边聊，还能给我心理咨询吗？”

　　当然不行。心理咨询不是像聊天一样随时随地都能进行的。要遵守时间和地点设置，在安静、安全、私人的地方会谈。

　　受过专门训练的辅导员将严格保密来访者的谈话内容和资料。

　　辅导员以尊重、理解、无条件的态度静静地倾听，并做出适当的回应。对来访者的想法和信念不加指责，不判断对错。

　　让来访者感受到你在听我说话。你认识我。我在这里很安全。

　　心理咨询不是告诉来访者该怎么办，而是从技术上讲。

　　心理咨询中最常见的一句话是“那你告诉我我该怎么办。”是。

　　心理咨询不是单纯的聊天，而是针对具体问题，有针对性、有系统地进行对话。

　　心理咨询师在心中制作来访者的心理地图，在咨询过程中敏锐地抓住对话的核心，整理、整合、集中这些关键点，给来访者反馈，让来访者像镜子一样看到自己的表现，从而进行更好的自我探索，认识到。

　　因此，心理咨询不是通过简单的对话就能解决问题的。辅导员和来访者进行了多次讨论，共同制定目标和计划，这一直是合作的态度。即使有建议，也将选择权和主动权交给访问者，帮助访问者发展自己的解决问题的能力，从而阻碍增长和改变。(莎士比亚)。

　　心理咨询有专门的监督，保证治疗效果

　　合格的心理咨询师必须经过系统的学习训练。

　　在每50分钟左右的会谈中，咨询师高度注意，运用精神分析疗法、认知疗法、行为疗法等心理学技术进行了对话。允许访客在感受到支持的环境中检测和解决问题。(大卫亚设)。

　　辅导员要分析50分钟以上的事件，接受专业监督，参加各种学习教育，提高自己的心理咨询技能。

　　05.

　　接受心理咨询的人都是有精神病患者的人吗？

　　很多人都有这样的误解，接受心理咨询的都是有精神病的人。

　　事实上，一些被诊断患有精神疾病的人，如抑郁症、焦虑症等，在服药的同时需要接受心理咨询。

　　但是，在我们的一生中可能会遇到一些困难。有些人自制力强，能顺利摆脱困境，有些人适应不良，身体或心理会出现一些症状。这个时候需要心理咨询。在专业咨询师的陪伴下，可以摆脱这个困境，促进心理成长。(大卫亚设)。