今天你做心理咨询有什么用？

　　现代社会生活节奏快，沉重的工作压力，嘈杂的生活环境，把很多人的情绪一弹一弹的紧张状态，生活中的小问题，在心里慢慢积累，最终在心里形成了巨大的心理疾病，严重影响着自己的日常生活和工作。我的微信公众号：古风心理婚姻咨询，定期发表心理和感情方面的文章，每天都有很多人的关注和评论。很多网友对心理咨询能咨询什么？心理咨询有什么用？尽可能不使用专门术语，明确说明这些问题。

　　首先，那些人需要心理咨询。1、抑郁、情绪不稳定等人可以进行心理咨询。2、长期身体不适，体检后未发现明显的有机病变；3、人际关系存在严重问题。4、自觉工作压力过大；5、长期失眠；6、遇到了主要生活的挫折。7、长期家庭* *；8、儿童学习障碍。

　　第二，心理咨询的主要内容。1、心理危机干预。一个人受到异常、目标、事业的丧失、人际关系的恶化等严重心理创伤和打击时采取的心理咨询2、生活问题咨询。包括恋爱、结婚、家庭和性别问题、升学和就业的选择、适应不良、学习困难、儿童行为不良、人际关系问题、酒和药物依赖等各种心理卫生问题。3、身心疾病咨询。失眠、腰腿痛、妇科疾病、胃肠疾病等许多身体疾病也与心理因素有关，可以及时进行心理咨询，缓解心理压力，防止身体疾病加重。

　　第三，心理咨询的作用。心理咨询的作用大致可以分为以下几个方面：1、谈心。心理咨询师，能耐心听你说话，有心理学方面的专业知识，能帮助你分析问题，排忧解难。2、分辨问题。心理咨询是分析和你一起面临的问题的本质，找出问题的原因。3、讨论对策。心理咨询师作为旁观者的角色，可以给你提出合理化的参考方案，有助于你打开思路。4、感情的平衡。心理咨询给了你发泄压抑情绪的机会，心态也平衡了。5、培养自信心。通过处理当前的问题，提高认知水平，培养自信心，发展人格，完善人格。(约翰f肯尼迪)。

　　第四，心理咨询的误区。1.心理咨询是聊天。心理咨询与一般意义不同，它利用心理学的专业理论知识、社会学、医学等知识以及严格科学的理论体系和操作程序。2.心理咨询能看透你的想法，知道你的过去和未来。有些人简化了心理咨询，有些人把心理咨询变得过于复杂和神秘。心理咨询师其实除了心理学方面的专业知识与普通人不同外，没有什么特别之处。心理咨询师具有受过训练的良好观察力，懂得心理活动科学规律，具有非常客观的逻辑分析能力，可以判断某种潜意识的心理活动，但这一切必须来自真实、客观和全面的资料。3、进行心理咨询令人发笑。心理咨询是促进人的成长和发展的最好方法之一，是预防心理障碍的有效方法，是提高生活质量、实现人生成功的必由之路。心理咨询最基本的原则包括“绝对保密”。4、心理咨询要一次性解决问题。心理咨询师不是神仙。没有什么能超越普通人的功夫。“解铃必系铃人”。心理咨询是帮助自己解决自己的问题。只是提供正确认识自己、分析问题、解决问题的具体方法。第五，心理咨询师的程度。如果来访者的心理问题属于轻度范畴，心理咨询将发挥很大作用。但是，如果来访者的心理问题不仅仅是情感障碍，还有比较严重的神经症状或精神症状、身体症状，单靠心理咨询可能没有用，可能需要专业心理医生的介入，做出权威的等级判断，考虑是否接受药物治疗。(大卫亚设，Northern  Exposure)在药物治疗的帮助下，心理咨询的协助起了作用。

　　当今社会受压力的影响，精神疾病很常见。在美国、英国、法国等发达国家，心理咨询师就像中国人感冒就医一样常见。在我国，人们对心理疾病仍然是禁忌。事实上，正确对待自己的心理疾病，分析和克服问题在哪里，你会说：“我们不能改变别人，不能改变世界。但是，我们通过领悟，用智慧改变自己，能够适应这个光辉教育分开的社会。”