怎么反驳？“大多数人不做心理咨询，生活得很好，不是吗？”这句话？

　　内心的安宁心理咨询师张若莱

　　你想得到一些数据，我可以先提供一些。

　　美国统计数据显示，近一半的人口一生中达到过某种精神障碍的诊断标准。据中国最新统计，[0x4e  22]16.6%的人口一生中达到过某种精神障碍的诊断标准。另一方面，美国也有一半以上的人口没有选择心理治疗，中国选择心理治疗的人更可怜。

　　另一个资料是，心理咨询对70%以上的心理问题有效。

　　你说：“大多数人不做心理咨询，生活得很好，不是吗？”反驳说。“这句话我觉得没必要先反驳，我猜你的目的是希望她得到帮助，而不是反驳她。我建议分几步。

　　首先，接受她的观点。毫无疑问，她就是一半，前半部分，大多数人没有进行心理咨询，但后半部分是不对的。因为“活得好”的定义很难判断，大多数人可以说确实活着。

　　所以，她的前半部分，调整后后半部分：“大多数人不做心理咨询，都活着”，我不知道，至少你朋友好像不太好。

　　接下来，她的另一个观念是要花钱找心理咨询师。这是正确的。除了个别公益服务外，心理咨询都是收费的。就像去医院看医生一样。(大卫亚设)。

　　接受心理咨询也有回报。这个回报与看身体疾病不同，血压下降、血糖降低、购物不同，有具体的指标表明，能把多少钱换成看得见的商品。

　　可以列举几个心理咨询的回报。她是否有价值，第一是主观体验变好，心情变得轻松，负面情绪减少。二是改善人际关系。这是心理咨询的重要内容，可以有效改善人际关系。第三，更大的发展空间，每个人的发展并不局限于能力，而是受到更多的心理限制，所以当我们有更大的发展空间时，物质和金钱的回报也会随之而来。虽然这不是咨询的目标。

　　之后可以指出其心理的模式。这可能是她多年养成的认知习惯，也正是辅导员后期要介入的点。你说她经历了“心理创伤”，甚至现在还生活在创伤的阴影下，所以她的感觉一直很无助，没有希望。她认为她没有摆脱的能力，甚至别人也帮不上忙。

　　心理学上被称为“学习性无力感”，即使可用资源触及，也拒绝援助，受制于过去的失败经验。她还提到了不信任辅导员，害怕依赖辅导员，我们可以看到她的另一个模式。一方面害怕不可靠，另一方面害怕依赖，非黑即白，两边的路都被堵死了。(威廉莎士比亚，信仰)这根本上是一种无力感。

　　上面的心理模式可以在适当的时候告诉她，可以促进自我认识，但是这个模式从哪里来，只有辅导员采访后才能更好地理解。(莎士比亚，斯图尔特)。

　　然后要找到她的痛苦。她可能不会为自己改变，但她更关心孩子、爱人、父母、工作等事情。(莎士比亚)。

　　要知道，心理问题会“传染”，小问题会变成大问题，一个问题会变成几个问题，一个人的问题会变成一个家庭的问题，一代人的问题会变成几代人的问题。所以改变不仅是为了自己，也是为了家人和家人。

　　最后，作为家人，能做的就是这样，但辅导员也只能帮助“敲门”的人。不管怎样，这是个人选择的问题。

　　王小波曾说：“人生会有各种不幸，但你仍然可以在幸福和不幸之间选择。”