为什么我们需要心理咨询？

　　为什么需要心理咨询？

　　阻碍我们寻求心理咨询的因素很多。最流行的一个想法是，只有当你变得有点疯狂或者你有任何严重和怪异的问题时，你才需要看到心理咨询师。我们可能很难理解，心理咨询不是少数精神障碍者的选择，它适合所有人。因为以下这些问题是常见的，无论是感觉迷茫，焦虑，有时在人际关系，家庭生活，还是在你的职业方向上遇到困难。所以，只要你是一个普通人，就有资格寻求心理咨询。

　　心理咨询

　　心理咨询是每个人的权利

　　心理咨询的对象主要是正常人。心理咨询提供的全新环境，可以帮助人们认识自己和社会，处理好各种关系，逐渐改变与外界不合理的思维、情绪和反应方式，学会适应外界的方式，提高工作效率和生活质量，从而充分发挥人的内在潜能，实现自我价值。

　　寻求专业建议

　　专业心理咨询师，经过长时间的训练，会倾听我们的内心，对我们的问题提出一些建议和解决方案。同时，专业心理咨询师也会和我们有深刻的交流，让我们放下心理的防备，和专业人士交流，得到一些启发。

　　如何面对心理问题？

　　冷静面对。心理健康和身体健康是一样的。人的一生难免会出现这样或那样的问题。心理混乱只是正常的成长状态。

　　不要急于“诊断”。心理问题本身是多方面的，原因往往很复杂。不要盲目断章取义地拿一些书，或者听信道听途说，急于“坐对地方”，确定自己得了什么病。找出问题是非常必要的。

　　注意了。把注意力转向学习、生活、工作的方方面面。有自己感兴趣的事情，全身心地投入，对心理健康有好处。

　　调整生活规则。稍微调整一下你习惯的生活规律，给你的整个精神面貌带来一种全新的感觉。

　　不要害怕疾病咨询。寻求专家咨询和精神卫生机构的帮助。