什么是自恋型人格？

自恋型人格障碍是一种常被误解复杂人格障碍，基本特征是对自我价值感的夸大。他们幻想自己很有成就，自己拥有权力、聪明和美貌，遇到比他们更成功的人就产生强烈嫉妒心。他们的自尊很脆弱，过分关心别人的评价，要求别人持续的注意和赞美；对批评则感到内心的愤怒和羞辱，但外表以冷淡和无动于衷的反应来掩饰。不能理解别人的细微感情，缺乏将心比心的共感性，因此人际关系常出现问题。这种人常有特权感，期望自己能够得到特殊的待遇，其友谊多是从利益出发的。

自恋型人格表现特征：

1、以自我为中心

有部分人会以自我为中心，这是普通人一眼能看出来的，例如自私自利，把自己利益放在首位，甚至为了自己的利益去牺牲别人的利益。但有时候自恋和自卑又是相辅相成的，有些人的自恋是一种以自我为中心的自卑，认为别人看不起自己，以自我为中心本就属于自恋了。

2、在意别人的看法

这里的看法是有些过分的赞美，对别人的赞美成瘾。说白了就是要求别人赞美TA，如果别人不满足这个要求，他们就会自己赞美自己，给足自己信心，在这里就要明白自恋和自信它们是有区别的。这种赞美也有另一个情况，相较于前者它更低调，面对别人的赞美他们可能面上风轻云淡心里实则乐开了花，但如果是意见他们就会心中耿耿于怀。

3、坚信自己是独特的

他们坚信自己的任何看法都是别人所不能企及的，自己所在的一个高度也是任何人都触不到的，哪怕是被别人不理解他们仍对自己有着很大的信心认为只是他们理解不到。

4、刷存在感

在各种人流大一点的场合就控制不住自己指使别人的冲动让他人为自己服务，让别人看到自己有多出众。

如何改变自恋型人格？

1、解除自我中心观念

不要太过的敏感将自己设为中心，我们可以适当降低自己的需求，不要以一种高高在上的感觉与人相处，理解周围人，解除对周围的看法，以众生平等的看法看待自己和别人，“我与别人一样”心态。

2、学会欣赏别人

承认别人在某些方面确实是优秀的，自己在某些地方确实也存在问题需要改正。在发现自己的问题时也不要妄自菲薄觉得自己不行，更不能给够因此去嫉妒他人。不否定自己，也不否定别人。

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