2018年，深圳一名14岁少年因父亲没收手机，将自己反锁在厕所，并割断煤气管试图轻生。

2020年9月，武汉一名14岁男生因为在教室和同学打扑克牌，被母亲扇了耳光后，跳楼自杀。

2021年8月，上海一名14岁少女留下3页遗书后跳楼自杀，原因成绩下滑父母

会家暴与辱骂，内心压力过大，选择永远离开。

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2021年以来，我国各大媒体已报道多起青少年自杀新闻案例。北大医疗儿童发展中心发布的数据显示，中国每年约10万青少年死于自杀，平均每1分钟就有2人自杀死亡。

青春期的心理健康问题在全球疾病负担中占据了相当大的比例，也是年轻人致残的主要原因。高达50%的心理健康状况在14岁之前就开始出现。14岁是一个极其重要的阶段。

【什么是“14岁现象”？】

青春期中的14岁有一个现象被称为“14岁现象”，也叫“初二现象”。14岁的学生处于青春发育期发生的一系列现象。身心急剧发展变化，存在着种种发展的可能性。

这是因为受生理因素影响，负责管理情绪和感受奖励的大脑边缘系统，一般在15岁以前就发育成熟。

而负责人的高级认知功能，包括做出决定、抑制冲动等的前额皮质，却要到25岁左右才会成熟。

也就是说，14岁的孩子已经能和成年人一样感知丰富的情绪，却受限于前额皮质的发育未成熟，无法拥有成年人控制情绪和行为的能力。

他们对身边的事情更加敏感，情绪也更容易极端。也许你认为不值得关心和在意的一句话，对他来说都是情绪崩溃的引火索。

成都瑞时理心理咨询

【常见心理问题及原因】

青春期的孩子具有叛逆、盲目、情绪容易激动、暴躁、成绩两极分化普遍、存在心理障碍等特征，又具有可塑性、主动、追求独立等特点，所以他们比较容易出现一些心理问题。

叛逆厌学：厌恶上学，并且对父母的权威产生反抗心理。

①学习的压力大。巨大的学习压力往往会带来比较大的心理负担，努力了却没有理想成绩，如此循环可能导致在学习上的习得性无助，更加逃避学习，厌学情绪加重。

②家长期望值过高。对于孩子成绩好坏比较看重，一旦成绩下滑，就有惩罚，导致孩子更加厌学。

③青春期自我意识和自尊心增强。倾向于维护良好的自我形象，对于父母的责骂，更容易产生叛逆心理。

网络成瘾：过度的使用网络，甚至正常的生活交往和社会功能都受到了影响。

①为了逃避现实生活的不如意。学习压力、父母期望、成绩不理想等问题，让他们难以面对，选择沉浸在网络世界实现自己的英雄情结。

②孤独感。从青春期开始的“心理上的断乳”，给初中生带来了很大的不安，尽管他们在主观上有独立的要求和愿望，但实际上很难在短时间内适应独立生活。初中生的内心冲突及在现实中所遇到的挫折都较多，对许多问题还不能依靠自己的力量和能力去解决，又不愿求助父母或其他人，担心有损独立人格。因此，就产生一种孤独的心，在现实中无法倾诉，在网络世界就没有顾虑了。

③青春期大脑发育不完全成熟，难以控制自己情绪和行为的能力。

人际交往障碍：在人际交往中感到自卑自闭，或者同伴关系差。

①个人性格内向、自卑。对自己的智力、能力、长相做出过低的评价，在与人交往的过程中顾虑重重，行为退缩。

②青少年对人际关系比较敏感，一点风吹草动就可能让一段关系破裂，甚至走向极端。   

③学校中因为地域、成绩、兴趣等的不同而产生的不同团体也对青少年人际交往起到了不良影响。

④家庭中,家长平日忙碌也很少与孩子有情感交流或者亲子交流的方式不正确，造成了青少年人际交往的障碍。

焦虑抑郁：这些情绪影响到了学习、人际交往和生活，使他们痛苦不堪。

①学校和家长对青少年心理问题疏导不及时。学生在因升学、转学等原因进入新的学校后，会因为陌生环境产生焦虑和不安全感，这种焦虑如果不能自行或者外界帮助下缓解，很容易发展为悲观厌世情绪。

②家庭环境影响。比如父母关系不和、家庭暴力、父母离异、受到忽略、错误的家庭教养方式、或父母突然离去等重大事件对青少年心理影响较大。

  ③社会环境：比如老师教育方式、学校的高压环境、校园暴力、同学的不公平对待歧视等。

【怎么做？】

一、

形成良好的家庭环境

家庭是未成年人生活时间最长，最重要的外部环境。

父母调节自身的教育心理，更新自身的教育观念，不只关注分数，不把过高的期望变成压力向学生施压。

父母应该学习了解更多的心理健康知识，多与孩子交流沟通，鼓励式教育。

同时积极关注孩子的各种情绪和行为表现，了解孩子在学校的人际关系，营造温馨的家庭氛围，构建更加和谐的亲子关系。

以身作则，言传身教，帮助青春期孩子培养情绪管理的能力，在处理和孩子之间的矛盾时不去扩大和激化矛盾，减少双方冲动之下造成的悲剧。

二、

建设社会支持系统

学校教育具有权威性、规范性。学校更多注重学生的心理健康，开设心理健康课程，普及心理知识，把心理学知识引入课堂，培养孩子健全的人格、良好的情绪和适应能力，采用心理学知识解决学生日益增加的心理困惑。

社会具有极大的影响力。应对青少年心理健康教育给予高度重视，建立更多的青少年心理健康咨询服务机构。

三、

关注青少年心理健康，及时寻求专业帮助。

青少年应正视心理方面的烦恼，勇于表达心理需求。及时寻求专业人员的帮助，视情况决定采用心理咨询疏导或者药物治疗，同时家人应给予更多心理支持，并且保护青少年的隐私。

永远年轻，永远热泪盈眶。