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世界卫生组织提出:“健康是身体、心理和社会福补的完全状态，而不仅仅是没有疾病或虚弱。”这个定义的一个重要含义是，心理健康不仅仅是没有心理障碍或残疾.
随着社会生存压力的加大，现代人承受着更多的精神压力，各种心理问题也越来越多，抑郁症、拖延症、焦虑症、强迫症、社交恐惧症等一系列心理问题成为流行的“时代”在工作和生活中，拥有健康的心理状态已经成为家庭幸福和社会稳定的有力保障。
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