科学咨询|如何选择心理咨询机构？心理咨询师怎么选？

　　对于大多数人来说，心理咨询仍然是一个有点“神秘”的职业。一方面是因为行业本身发展时间有限，不被大众所熟知；另一方面，由于本作品涉及他人隐私，一般不会过度宣传。所以很多人在需要帮助的时候，遇到的第一个问题就是，在哪里可以找到合适的心理咨询机构？

　　目前，心理机构主要有三种类型。一个是大型互联网预约平台。一般是投资人操作，选择有专业资质并通过相关审计标准的顾问进驻。这些平台会整体做一些推广，也会有APP终端。二是依托高校、医院、专家等资源建立的线下心理服务机构。一般在大学和医院附近都有固定的客户来源和相对稳定的签约顾问。还有一个私人工作室，由合格的个人心理咨询师经营。它可以是一个单独的顾问，也可以是几个顾问的合伙。尤其是在二三线城市，这样的私人工作室很多。

　　不同的心理咨询机构各有优势。由于大规模平台的整体运营，可以选择更多的顾问资源，获得性价比更好的咨询费。服务过程也会更加注重客户体验。依托高校、医院、专家等资源建立的机构具有较强的科研能力和案例积累，在关注儿童问题、主要负责自闭症康复等一些专业领域有一定专长。个体户工作室更注重顾问和来访者之间建立长期的关系，让来访者有更多的隐私感和安全感，咨询过程也会更加个性化。

　　无论是什么样的咨询机构，是否专业都可以从以下几个方面来衡量：

　　第一：操作合法，流程规范，收费合理。

　　合法经营是获得国家法律承认的经营资格。有固定的练习场所。会与来访者签订咨询协议，保密条款和明码标价。相关收费标准和收费方式将提前告知。参观者可以决定是开始还是什么时候结束。服务内容严格保密，但服务过程公开透明。

　　第二：保护来访者的隐私。

　　登记和收集机构访客个人信息的程序符合操作规则，并应保密。不会强制进行心理测试，也不会有助理等工作人员随意与来访者聊天，从而建立咨询以外的社会关系。顾问不会强迫访问者透露他们不想透露的个人隐私。(需要按要求提供的身份证件等资料除外。)咨询前，来访者会郑重承诺，签署协议，并说明保密例外情况。获得知情同意。第三：组织的专业能力。

　　服务是否专业，取决于咨询师的技术水平和专业监管。监理是指心理咨询师在服务过程中需要接受具有专业监理资质的专业人员的指导和监督。在咨询之前，你不仅可以要求为你服务的顾问出示相关的资质证明，还可以要求机构和顾问提供他们接受专业监督的相关证明。

　　最后，建议您优先选择交通便利的同城咨询机构，方便持续稳定的咨询。

　　如何选择心理咨询师

　　有时候，你选择了心理咨询机构后，机构会给你推荐几个心理咨询师；有时候遇到喜欢的心理咨询师，然后去他的咨询机构预约他的咨询。无论哪种方式，你都会遇到一个问题：“什么样的咨询师适合我？”

　　首先，选择一个顾问，而不是一个著名的顾问。

　　很多时候，我们只能在公共媒体和出版物上认出一些“心理专家”。但临床心理咨询师很少见到。我不一定写书。选择咨询师时，要注意他的临床工作经验。也就是他做了多少个小时的咨询和监督。这些将在他的简介中解释。如果他有临床经验，是专家又会写书，那么这么大的咖啡时间预约一定很难，这可能不是我们大多数人理想的服务资源。

　　其次，在选择咨询师的时候，不一定要选择学历最高的。

　　专业培训和职业教育确实是咨询师的基本要求。但你不必盲目追求医生、海归以及你接受了多少国际认证。在选择咨询师时，要注意她的生活经历、文化背景和临床工作方向。心理问题不是靠知识解决的，也是靠文化差异解决的。也就是说，如果你在咨询婚姻家庭中的亲子关系，最好不要选择太年轻的咨询师。如果你在咨询职业规划，在企业工作过的咨询师可能比大学教授更适合。如果你咨询的是专业问题，比如抑郁症、自闭症，你的咨询师最好长期积累这方面的案例。将顾问的经验背景与您想要解决的问题相匹配非常重要。

　　最后，选择一个顾问，不一定是最贵的。

　　目前，关于咨询师的收费没有严格的行业标准。顾问每小时的费用可能在500元到5000元之间。你应该根据自己的经济实力来选择。不，越贵越好。和咨询师眼神交流也很重要。协商的作用很大程度上取决于信任关系的建立。找到一个你喜欢和信任的顾问有时可以解决一半的问题。当然，一些对专业水平要求较高的心理问题，如创伤、性问题、儿童发育相关问题，建议不要随心情“任性”，专业资质需要仔细筛选。也不建议你选择收费太少的咨询师，或者承诺先给你两次免费拜访的咨询师。除非他明确告诉你我是新手，否则你愿意和他一起尝试。