心理咨询应该选择什么类型的咨询师？

　　需要心理咨询的时候应该找什么类型的心理咨询师？

　　我有强迫症，据说选择CBT的辅导员更合适。有人说我有演讲焦虑，想接受催眠治疗。有人说我的辅导员是心理动力取向，每次咨询我都会说，他没有提出任何建议，“你怎么看”“你的感情是什么”“是不是不适合寻找动力取向的辅导员”。

　　问这个问题是个好现象，说明大众对心理咨询有更多的了解，心理咨询有不同的流派。

　　但是也有这样的疑问，另一方面也显示出对心理咨询流派的误解。

　　心理咨询的流派和武侠小说中的其他门派一样。不同流派对心理咨询的理论和实践是不同的。有些流派是“针锋相对”，“互相争斗”！

　　做心理咨询的时候找什么流派咨询师比较好？或者什么问题，什么流派不是更好吗？

　　从对现有心理咨询效果的研究来看，总体上没有得出什么流派比其他流派更有效的结论。(尽管有个别研究表明，某些流派更有效，但这种研究没有得到一致认可。)。

　　这些研究得出的结论：心理咨询效果的效果取决于心理咨询师的特性(如良好的共情能力)。心理咨询的效果不是心理咨询流派的差异，而是心理咨询师的个人特性。

　　心理咨询师和心理咨询流派就像中国文化中的“道”和“酒”。

　　心理咨询师是“道”，流派是“酒”。道是身体，酒是龙。

　　如果让精神分析的爷爷弗洛伊德以人文主义的方式治疗，效果会很差。如果让人文主义的创始人罗杰斯进行精神分析，效果不会很好。催眠** 艾瑞克森，如果进行结构性CBT治疗，预计庸医会成为医生。

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　　心理咨询流派本身并不决定心理咨询效果，而是影响心理咨询的一致性。

　　心理咨询师的个人成长经历、价值等影响与心理咨询流派的“契合度”。

　　一些咨询师认为心理咨询是促进咨询师成长的，咨询师需要减少指导、建议。否则，也不是咨询者问题得到解决，也不是自身能力得到提高。下次可能会出现新问题，需要寻求心理咨询，不治疗封面不行。

　　一些咨询师认为咨询师无法应对目前的困难，咨询师的建议是帮助咨询师应对。无可厚非，总是让咨询者自己应付，为什么可以进行咨询？

　　一些咨询师认为，正本请愿心理咨询应该找到问题的根源并加以改善。一些咨询师认为，寻找问题的根源强化了咨询师的问题状态，使咨询师只能看到问题，看不到自己拥有的变化的力量和资源，专注于寻找变化的道路，漠不关心，甚至忽略了寻找问题的原因。

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　　心理咨询师接触不同流派，与自身“适合性”较高的流派进行深度学习，不断融合，形成自己的咨询风格，这种与流派相关的咨询风格会影响心理咨询的“一致性”，间接影响咨询效果。

　　看到这一点，应该意识到，心理咨询流派并没有决定心理咨询效果，找到合适的咨询师并不意味着一定要找到什么流派。(威廉莎士比亚，心理咨询、心理咨询、心理咨询、心理咨询、心理咨询、心理咨询、心理咨询)成熟的心理咨询师具有适应咨询工作的灵活性。就像精神分析一样，一般进行远距离咨询也有短程精神分析。

　　另外，在某些情况下，某些治疗方法确实更有效。

　　例如边缘型人格障碍治疗，目前实证有效的是DBT等治疗方法。自恋型人格障碍，自我心理学治疗更好。孩子们的心理咨询、游戏治疗、绘画治疗、沙盘治疗更合适。

　　除了这些特殊情况外，大多数情况下心理咨询不需要特别考虑选择特定流派的咨询师，寻找更多专业的心理咨询师愿意一起工作。也就是说，匹配性很好。