正确对待心理咨询

　　心理咨询有精神病

　　心理困惑、压力、心情不好的时候接受心理咨询就像身体不舒服去医院看医生一样。很多人看心理医生是可耻的、不体面的事，看心理医生意味着有神经病，很多人经常偷偷来心理诊所，害怕别人发现。事实上，在大多数发达国家，对心理咨询的理解与我们截然相反。比如【0x4e20】，人们进行心理咨询是一件值得夸耀的事情，这意味着自己是一个重视生活质量的人。

　　心理医生计算者

　　神话心理咨询师的访问者不少。心理咨询师应该以认为是心理学的心态，一眼就能看出来访者的心理问题。否则不称职。另一种心态是，来访者羞于表达内心的情感，不想吐露自己的心理活动，认为辅导员可以推测。事实上，心理咨询师也是人类。利用心理学原理，结合自己的专业知识，根据来访者陈述的问题，真诚地与来访者沟通，寻找解决方案。心理咨询是一个连续而艰难的变化过程。(就像有人感冒一样，医生会经过系统的检查和诊断，制定治疗方案。因此，来访者必须敞开心扉，直接与心理咨询师交流，以保证心理咨询效果。

　　心理咨询和朋友聊天

　　进行心理咨询，很多人的直觉就是聊天。其实心理咨询不是随便说的，心理咨询师是运用心理学的专业知识和心理咨询策略，帮助来访者解决心理问题的过程。心理咨询过程必须严格遵循心理学的程序，具有明确的目的性和规范性。对话不是没完没了的，一般包括资料收集、资料分析、诊断评价、方案制定、矫正缓解五个过程。

　　心理咨询说教

　　心理咨询不是说教。在咨询过程中，心理咨询师采取客观中立的态度，引导来访者分析，引导来访者思考，鼓励来访者改变，促使来访者行动，促进来访者成长。咨询不是对来访者的批评教育，也不会强迫来访者改变观念和价值观。

　　心理咨询鉴定经验

　　很多来访者，特别是电话咨询者咨询问题时，希望心理咨询师最好能解决和处理他们有的问题，也许只有心理咨询师有过和他们一样的经历。显然，心理咨询工作人员有很多经验和经验是人之常情，咨询师也不需要要求他们有类似的经验。心理咨询师理解为耐心倾听来访者，尊重来访者。(威廉莎士比亚，《哈姆雷特》，《经验名言》)此外，来访者咨询的目的不是寻求同情，而是寻求心理帮助。可以看出，心理咨询不是社交对话，也不是一般的聊天。心理咨询不是说教，也不是用棒子喝。心理咨询不是恐吓，也不是恐吓。心理咨询不是批评或忠告建议。心理咨询既不是安慰，也不是说服，也不是同情。心理咨询不是单纯提供资料，也不是单纯的逻辑分析。心理咨询是良好的咨询关系中的一系列心理活动过程。

　　对于心理咨询，人们的认识可能被误解

　　一个是“无用论”。

　　心理咨询只是和人聊天，而且谈话的内容、道理谁都知道，谁都会说，但是事情交给自己，我不知道该怎么办。咨询几次后没有明显效果，心理咨询好像也就那样了，什么问题都解决不了，心理咨询没用。

　　第二个是“万能论”。

　　心理咨询“神秘化”认为任何事情都可以通过咨询解决，希望从辅导员那里开“灵丹妙药”，很快就能“祛药-除病”，但自己没有做出更多努力，完全依靠辅导员。

　　心理咨询是运用心理学的原理、方法、技术，按照一定阶段分阶段进行的过程。因此，不能急于求成。咨询中使用的语言和方法当然需要求助者能够理解，能够理解。否则不能合作，不能发挥求助者的能动性来解决自己的问题。

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　　咨询失败的原因如下。

　　第一，在咨询过程中求助的人会出现阻抗。

　　如果求助者对自己以前不良方式变化的愿望不强，或者有变化的痛苦，求助者目前是不能接受的。作业完成时总打折会影响咨询效果。所以求助者要积极配合辅导员，认真对待每次布置的作业。

　　第二，咨询关系不一致。

　　辅导员都有自己的特长。如果咨询的内容是咨询师不擅长的，那么咨询效果可能不容易出现。只有找到合适的辅导员才能取得好结果。因此，不能因为一次咨询失败就认为心理咨询没有用。如果发现不一致，就应该结束咨询，或者找合适、匹配的辅导员。

　　心理咨询也不是“万能的”。首先，咨询的内容应该是心理的，其他方面不应该是咨询的范围。第二，求助者的问题都是长期不好的方式作用的结果，要让他做出改变需要一个过程，所以心理咨询需要几个步骤才能解决问题。另外，辅导员对求助者有要求，一般来说，求助者应具备智力正常、人格基本健全、有沟通能力、对咨询有信任、内容适当、动机合理等基本条件。