什么是自卑型人格？

自卑是指一个人严重缺乏自信，他们常常认为自己在某些方面或各个方面表现都不如别人，常常用自己的短处和别人的长处进行比较。自卑是一种自我评价过低，自己瞧不起自己，它是一种人格上的缺陷，一种失去平衡的行为状态，自卑让人感到十分敏感，经不起任何的刺激。

自卑型人格的表现：

1、逃避

他们遇事的大部分想法都是逃避的一个心理，害怕面对不能处理的事情，对自己长期持一个否定的看法，一遇到自己认为的麻烦事就想逃离这个境况。

2、在意别人的看法

有这么一部分人特别在意别人的看法，表面看起来大大咧咧，没心没肺，一副好像对任何事都满不在乎的样子，其实经常会因为别人不经意间的一句话、一个眼神、一个动作就会胡思乱想好久，这就是“隐形自卑型人格”的表现。

3、害怕别人不喜欢自己

有些人害怕别人不喜欢自己，在人际交往中会刻意做一些讨好，故意把自己伪装成“老好人”，其实他们并不是这种人，对做一些事其实是很排斥的。但他们想成为别人眼里喜欢的样子，不被别人讨厌，所以强迫自己成为那种人。

如何克服自卑心理？

1、接纳不完美的自己

很大一部分人在意别人的看法是对其自身的不自信导致的，只关注自己的缺点，极度在意别人对自己缺点的看法。人无完人，每个人或多或少都有自认为的一些缺点在身上。我们要学会接受不完美的自己，因为这是组成你迈向更好的一部分，不用过度在乎别人的看法，自己开心才是最重要。

2、变得自恋

自卑是个极端，那么它的另一个极端是什么呢？自恋！其实它们之间是相互影响的，只有把它们之间做到一个调和，才能走出这个困境。就好比对自己今天的穿着打扮很满足，自己给自己鼓励、夸赞。发自内心的爱上自己，就算不完美也要爱。

3、发现自己的优点

每个人都有着独属于自己闪闪发光的点，你不是没有优点，只是你自己还没有发现罢了。我们都是独一无二的，挖掘自己优点，让自己成为一个更闪闪发光的人。

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