在感情中，有一样东西比冷暴力更可怕，那就是精神虐待！近些年来，在感情中遭受精神虐待的人不占少数，很多长期遭受精神虐待的人久了就容易造成心理问题，甚至还有更严重情况。

什么是精神虐待？

感情中的精神虐待是一种比较隐晦不易察觉的暴力，其表现形式往往以操纵对方、不尊重对方。精神虐待看似没有虐待行为，但言行举止间都会或多或少透露一些虐待的行为，例如最常见的言语攻击、贬低、讽刺、羞辱、嘲讽等等。

例如在朋友面前随意的调侃对象，往往以开玩笑的口吻施虐，当众谈论对方的隐私还不认为自己的言语有任何问题，蓬头垢面、身材不好、素颜丑、长得胖吃得多、工作不行等等。不仅不会给予当放安慰，反而还以一种居高临下的态度说着这是为了对方更好的了解、改变自己。

感情中施虐和受虐的特征

施虐者

施虐者往往在感情中带着一种目，即压制对方，让自己成为主导者。主要内在特征就是自大、自恋、偏执、无责任感、善于观察，在他们眼中对方就是猎物，一旦抓住对方的弱点就会拼命打压，狠狠地压制对方。

受虐者

感情中的受虐者一般是在被虐待的过程没有察觉的，简单讲就是危险意识弱。在这段感情中用一句话很好概括：一个愿打，一个愿挨。正常人受伤之后下意识的是反抗，而他们则相反，总是把对方放在一个为自己好的一个位置，会为对方的伤害开脱。在对方虐待的时候，下意识想的是自己确实做得不好，而不是对方有问题。

怎样避免虐待？

1、从客观角度出发

多从一个客观的角度看待自己，看待感情，不要因为一个人的否定就跟风着急的否定自己。要清楚的知道感情是基于一个平等的条件下展开的，真正的爱并不是以打压、让你下不来台的形式，一切借着为你好的名义伤害你的都不是真的爱。

2、不舒服立马离开

当感受对方让你不舒服的时候、有意无意操控你时，要认清这是一件错误的事情。在感情中应该清楚的相处模式是“舒适”，而不是“服从”。

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