心理学研究表明，一个人和他的原生家庭有着千丝万缕的联系，而这种联系有可能影响他的一生。
今天，我们就来聊一聊，家庭关系对我们的影响，以及如何构建一个良好的家庭关系。
2021年的第一个大瓜是郑爽代孕弃子事件，此事件一出，舆论哗然，众多吃瓜群众虽然看不懂郑爽的操作，但大受震撼。郑爽是典型的一手好牌打得稀烂，究其原因，与她的父母、家庭，带给她的影响是密不可分的。
郑爽的父亲郑成华是一个自恋且冷漠的人，不会对郑爽的情感反应做出回应，却为了弥补对于郑爽成长的缺席而选择用自己的方式去对孩子好，而不考虑她想不想要，就像最初的最初，名字取为郑爽，也只是因为他喜欢一个老牌明星郑爽而且希望自己的女儿也成为一个明星，仅此而已。
郑爽的母亲刘艳是一个严厉的人，对郑爽实行军事化管理，她想让郑爽替她完成那个未完成的演员梦，推崇“打压式”教育，不管郑爽学得有多好，她很少去夸赞她，甚至郑爽爆红后曾表示想和郑爽互换身份，哪怕一天也行。
如此“不成熟”甚至带着缺陷的父母，培养出的孩子，也没有发展出完善的人格。年近30的郑爽就像一个巨婴，做事不计后果，我行我素，无法控制自己的情绪，如同一颗定时炸弹，不知何时就会爆发。
父母是伟大的，但同时也是不需要持证上岗的，这就意味着家庭关系的构建或多或少会出现一些问题。
首先，丧偶式育儿。夫妻之间沟通不畅，没有明确自己在家庭中的责任和义务，导致父母中的一方在孩子的成长过程中缺位。
去年有一档综艺《你怎么这么好看》里，有一位丈夫因为妻子照顾四胞胎的孩子，而忽略了他的感受，为妻子报名了这个“改造”计划。听起来真的很奇怪，妻子辛辛苦苦照顾4个孩子，不来帮忙的丈夫反而责怪妻子没有照顾好自己。
这也说明了大多数家庭关系里，丈夫更多地认为自己上班够累了，不需要承担孩子的教育问题，而妻子因为全职在家照顾孩子，也无法有底气地提出让丈夫参与到孩子的成长中来。
其次，在亲子关系中，父母对孩子的包容和认可不足。如果父母没有学会恰当地认可孩子情绪和感受的方式，而是否认甚至直接忽视孩子的痛苦，则容易引发孩子采取更激烈的行为来引起父母的关注。
除此之外，父母过度放松和过度掌控欲也是一种不健康的家庭互动模式。
心理学研究认为，权威型教养会使孩子容易消极、被动、懦弱、做事缺乏主动性等；
放纵型教养方式会使孩子多表现为任性、幼稚、自私、野蛮等。
孩子生来就会模仿学习，他们的模仿学习对象就是养育者。
学习的不仅是如何与人沟通、夫妻相处模式，更重要的是，价值观和信仰的形成往往也和原生家庭密不可分。
所以构建一个良好的家庭关系至关重要。
良好的家庭关系构建可以从以下几方面做起。
一、
家庭关系中，夫妻合作，分工明确。
阿德勒说：“婚姻关系就是一种合作关系，夫妻两人没有地位之分。”在教育孩子的问题上，更需要两个人的分工合作，让孩子在一个完整的家庭中生活。
二、
家庭氛围充满爱，成员之间相互欣赏，学会赞美，能让孩子有良好的社会关系体验。
在某电视节目中，做过一个视觉悬崖实验，让妈妈和孩子分别处在视觉悬崖的两侧，看看孩子在妈妈面无表情和有笑容的情况下分别会有什么反应？在妈妈面无表情看着宝宝的那一组中，宝宝发现“悬崖”，也看到母亲的表情，变得犹豫不决，后原路返回；而另一组的宝宝看到母亲的笑容，毫不犹豫从“悬崖”爬过。
如果一个孩童在家庭环境中能感觉到自己是被爱着的，与父母亲密接触中非常安心，不会担心别人会苛刻地对待自己，他将发展出更为健康完善的人格，自信而充满安全感，会积极快乐地寻求亲密、相互依赖的人际关系。
三、
了解并满足家庭成员的心理需求。
在马斯洛需要层次理论中，当我们的生理和安全需求得到满足后，将转向归属与爱、尊重以及自我实现的需要。
人的需要去一个从低级向高级发展的过程，不同的时段有着不同的需求，就像我们不能在孩子渴求人际交往时去用食物来满足一样，了解心理需求是极为重要的。
四、
父母做好榜样，格局影响未来。
父母是第一次做父母，孩子也是第一次做孩子，都会有所欠缺，除了学会看到彼此的优点，包容不足之外，还需要加强学习和成长。父母之爱子，则为之计深远，送给孩子最好的礼物从来都不是金钱利益，而是正确的价值观和自我成长。
即使家庭带给我们的影响是深远的，我们也并不是无法成长为更好的人。
伊能静就是一个把烂牌打出王炸的人。
孩童时期被父亲抛弃，母亲活得卑微，为了替父还债，早早步入成年人的世界。
一段失败的婚姻无法治愈她自己，反倒添了“新伤”，当摆脱原生家庭的阴影后，找到真爱的这个女人活得越发通透。
所以，
希望你把荆棘当做铺满鲜花的原野，人间便没有什么能将你折磨
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