心理咨询的好处。

　　心理咨询对心理健康的作用非常明显。它可以帮助来访者提高处理自己和人际关系的心理能力；它可以帮助来访者更好地了解自己，加深自我认识，学会面对实际问题。它可以帮助来访者增加心理自由，做出新的有效的行动。

　　大多数人都不敢迈出心理咨询这一步，甚至很多人对心理咨询这个词都不是很了解。心理咨询到底是什么，它的功能是什么？

　　倾吐心声。倾诉是人的一种心理需求，它可以帮助你缓解心理压力，是分析问题、解决问题的前提。当来访者不方便、不适合与朋友、同学、亲戚交谈时，可联系心理咨询师，心理咨询师与自己无亲属关系、无兴趣。他能耐心听你讲，有心理学方面的专业知识，能帮你分析问题，解决问题。

　　发现问题。人的心理问题有多种类型和性质，很多不是心理疾病，而是在复杂的社会生活中造成的。心理咨询是与来访者一起分析问题的本质，找出问题的原因。

　　敞开心扉。当一个人处于生活的漩涡中，在沉重的精神压力负担下，他的思想往往会被堵塞。作为旁观者，咨询师头脑冷静，思想开放，能够为来访者提供一些合理的参考，帮助他们打开思路。

　　平衡情绪。咨询可以通过来访者释放压抑的情绪，让来访者紧张的情绪得到缓解，心态得到相应的平衡。

　　促进增长。目的是帮助人们成长。帮助来访者处理当前问题，要通过处理当前问题，提高来访者的认知水平，增强来访者的自信心，发展完善来访者的人格。

　　心理咨询的过程也为来访者提供了全新的生活体验和体验，是一种全新的、亲密的、建设性的人际关系。咨询关系是一种真诚的人际关系。咨询师真诚关注来访者的问题，咨询过程也为来访者提供了真诚的机会。

　　拜访关系也是一种相互理解的人际关系。对于因心理问题而适应不良的人，心理咨询师可以帮助他们逐渐改变不恰当的思维、情绪和反应模式，充分发挥内心潜能。要互相帮助，咨询师要尽量去理解对方，鼓励对方勇敢地表达自己。

　　在协商中，人们可以表达自己的感受，而不必承担破坏性的后果，也不必为风险和失败付出任何代价。咨询师经常以积极的态度回应，咨询关系鼓励人们做出新的回应。辅导员对帮工做出新的、建设性的回应，促进了帮工的自我理解，增强了帮工的自尊心、自信心和独立精神，帮助他发展潜能。帮助者可以成功地将他与顾问的关系以及他在建立和发展关系方面的经验应用到其他人际关系中。了解自己的矛盾。咨询师不能改变来访者以外的人的生活和工作环境，解决问题的关键在于来访者本身。

　　心理咨询可以让人们意识到，他们的心理问题大多源于未解决的内部冲突，而不是来自外部世界。咨询可以使人更好地认识自己，改变固有的思维方式和行为方式，使人成长。

　　纠正误解。来访者可能会有不同的误解，这可能会导致各种心理问题。咨询为来访者提供了思考认知的机会，帮助来访者做出对自己有利的决定。

　　一旦游客明白了这一点，他们将有更多的欲望和能力做出清醒而明智的决定，以加快自己的成长，并在生活中获得更多。

　　它可以引导游客发现真实的自己。当来访者真正了解自己的时候，他们也知道自己的需求、价值观、优缺点。他们可以根据自己的实际情况规划自己的生活，这将有助于游客的成长，并为最大限度的幸福而努力。

　　顾问激发和引导游客的自我探索。随着自我探索的深入，过去没有被感知到的内心世界逐渐清晰地显现出来，来访者可以提高和加深对自己的认识，从而能够深刻理解自己的情绪和社会环境。同时，这种理解伴随着自由的情感体验和行为反应，在咨询的引导下，才能进入真实的自我，感受自己的生活。

　　会面对现实。辅导员引导来访者回到现实，因为过去不会重复，未来也还没有到来。

　　帮助游客认识到他们人生成长中的不完美和不足是不可避免的。他们会逐渐理解自己的行为，为解决问题迈出重要的一步。